CONFLICTOS DE PAREJAS

Amigas y amigos, es que esto de relacionarse y luego formar una pareja tiene su punto. En mi parecer la incidencia del azar en este juego de establecer una pareja es inmensa, una parte o ambas pueden poner la mejor de sus voluntades pero cuando la química, la piel, el roce, y el dialogo ya primaron, el resto de los resultados, que es mucho resto, queda en manos de las casualidades, ya las causalidades hicieron lo suyo.

Amen de los aportes mutuos se deben tener en cuenta las demandas personales que cotizan en bolsa diariamente haciendo fluctuar las acciones de la pareja pero con incidencias personales, con ellas me refiero a:

*La autoestima alta de uno puede bajar la del otro.
*La seguridad en uno puede volver al otro individuo inseguro.
*Sentirse infravalorada/do afectan el clima social e intimo.
*Surge la apatía y falta de motivación.
*Llega la negatividad en todo aquello que se piensa y se hace.
*Aparecen sentimientos de frustración y engaño.
*Comienzan los sentimientos de culpa y auto castigo.
*Nos invade la insatisfacción ante la vida y falta de objetivos.
*Se implanta una dificultad para relajarse o sentir placer.

*Falta y dificultad de relaciones sexuales.

*Se hacen visibles signos de ansiedad y stress.
*Se culmina en síntomas elevados de depresión.

*Posible aparición de relaciones extramatrimoniales.

Y la pregunta del millón sera:
¿ Que se puede hacer para seleccionar a la persona adecuada, y una vez que eso se logra, como detener esta erosión que corroe los cimientos de la emergente pareja ?

Claro esta que esta pregunta no tiene una respuesta absoluta y definitiva... pero podríamos concertar que:

Actualmente la base sobre la que se forman casi todas las parejas es el enamoramiento. El enamoramiento es una emoción y tiene un fuerte componente de pasión, afecto, ternura, sexo. Por eso uno de los principales objetivos de la pareja hoy es hacerse la vida agradable. Pero una emoción es pasajera, porque está sometida a la ley de la habituación. Todos sabemos que el enamoramiento se pasa y muchas parejas, basadas solamente en esa emoción se disuelven, "se pierde la ilusión"; "no se siente lo mismo". Sin embargo, el amor apasionado de los comienzos es una vía inmejorable para conseguir mantener la pareja.

Mas alla de elegir bien o mal a la media/o naranja o naranjo se podra citar que la terapia de pareja cognitivo conductual para resolver los conflictos pasa por:

*Aumentar el intercambio de conductas positivas.
*Entrenamiento en habilidades de comunicación y resolución de problemas.
*Cambiar el patrón de reciprocidad negativa introduciendo conductas positivas frente a la negatividad.
*Cambios en las Atribuciones, expectativas e ideas irracionales cuando es necesario.

Amigas y amigos, el cuidado y trabajo de todos estos aspectos pueden ser una importante ayuda para encontrar la manera de superar una posible crisis. Por otro lado, es frecuente tener el sentimiento o la sensación de que faltan las herramientas para poder superar la los conflictos que se presentan por lo que es preciso meditar bien todos y cada uno de los pasos y, si es necesario, acudir a un especialista que pueda asesorar y guiar en este proceso.

Como epitafio de este post me gustaría dejar un mensaje absolutamente personal:

"Si logras tener la punta del hilo en el ovillo de la felicidad, jala de el con todas las fuerzas que tengas, es mucho mejor morir en el intento, que nunca intentarlo. Y si ese hilo se rompe, otros aparecerán, mas si el hilo resiste seras DIOS... pues así se siente el que consigue un poquitín de felicidad".

Con mucho cariño de...

CarlosHugoBecerra

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